عوارضه: الشعور بالإزعاج والإمتلاء مع تشنج في أسفل البطن وتبدل في عمل الأمعاء يتفاوت بين الإمساك والإسهال والتراوح بينهما معاً.
أسبابه: يبدو أن السبب هو حساسية مفرطة في الأمعاء تنشأ من جراء النهم الزائد، وعادة ما يترافق التناذر مع شعور بالقلق والإنحطاط. وليس واضحاً بعد أن كان الإجهاد هو جزء من الأسباب أم نتيجة التناذر الذي يبدأ عادة عند الأشخاص ما بين سن الخامسة عشر والأربعين ويصيب النساء ضعف الرجال.
علاجه: تعلم تقنيات الإسترخاء لتقليصالإجهاد.
** تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والبهارات.
** تخفيف تناول الكحول والقهوة والشاي والإقلاع عن التدخين.
** تناول شاي النعناع أو أكل أوراقه خضراء عند وقوع الأزمة . وقد يقترح عليك الطبيب تناول Colofac IBS أو دواء الكولبيرمين Colpermin أو الميميتك Minitec .
0 تعليقات:
إرسال تعليق