فوائد الدهون للجسم.. حماية الأعضاء الداخلية والعظام من الرضوض والكدمات وحفظها من الانزلاق. تليين الفضلات وتسهيل مرورها في الأمعاء الغليظة

فوائد الدهون للجسم:

- الحماية من الرضوض والكدمات:

وجود طبقات الدهن تحت الجلد يدخر للجسم حرارته ورونقه وليونته، وهو يحمي الأعضاء الداخلية والعظام من الرضوض والكدمات ويحفظها من الانزلاق.

- تحسين طعم الغذاء وتليين الفضلات:

تحسن طعم الغذاء وبخاصة الخضر والبقول.
وتعمل الدهون كذلك وبخاصة الزيوت على تليين الفضلات وسهولة مرورها في الأمعاء الغليظة وتخلص الجسم منها.

الدهون والبدانة:

يتخزن الدهن الزائد عن حاجة الجسم في مخازن للدهون وهي عملية طبيعية ولكن تناول كمية كبيرة من الدهون يؤدي إلى البدانة والإصابة بالكولسترول الذي يؤدي إلى تصلب الشرايين.