تعتمد طرق تقدير حجم الهجرة الداخلية على مصدرين رئيسين هما:
1- الإحصاءات الحيوية.
2- التعداد:
وهو الأهم لأنه يمكن الحصول مباشرة على حجم الهجرة الداخلية.
كما يمكن الحصول على بعض خصائص المهاجرين بطريقة غير مباشرة.
كما يمكن الحصول على بعض خصائص المهاجرين بطريقة غير مباشرة.