الحزام الأسود دان 3:
1- الكيهون:
- يورياشي كيزامي تسوكي + جياكو تسوكي + سانبون تسوكي.
- ماتيه / أجي اوكي للخلف مواشي جيري للأمام – اوراكن – اوي تسوكي.
- ماتيه / سوتو اوكي للخلف- ماي جيري للأمام كيزامي تسوكي اوي تسوكي للأمام.
- ماتيه / كيزامي تسوكي- ماي جيري- جياكوزوكي.
- ماتيه / كيزا جيري- اوي تسوكي- جياكوزوكي.
- ماتيه / اوشيرو- اوراكن- جياكوزوكي.
- ماتيه / شوتو اوكي- كيزا جيري- نوكوتيه (كوكوتسو داتشي).
- ماتيه / كيزا مواشي جيري- مواشي جيري.
- ماي جيري- يوكو جيري- مواشي جيري- اوشيرو جيري بنفس القدم ومن حالة الثبات وبكلا القدمين.
ملاحظة:
يتم عمل ثلاثة حركات في كل نوع من أنواع الحركات المذكورة أعلاه.
2- الكاتا:
- تأدية كاتا إجبارية من (كانكاكو- هنجتسو- نيجي شيهو سو تشين).
- تأدية كاتا اختيارية من: تيكي ساندان- بساي شو- شنتيه- اونسو- جي أن- مكيو- جوجوشيهوشو- جيتيه.
3- الكوموتيه:
- يؤدي اللاعب خمس مباريات متتالية مع لاعبين من درجات متفاوتة.
4- الاختبار النظري:
- أسئلة نظرية في علم التدريب والتحكيم.
