فوائد القرنفل.. تقوية المعدة و القلب و الكبد واللثة والدماغ والمساعدة على على الهضم. يوضع على الأسنان المتسوسة قطعه مبتلة به لإتلاف الحساسية العصبية
من فوائد القرنفل:
- يقوي المعدة و القلب والكبد.
- يساعد على الهضم.
- يقوي اللثة والدماغ.
- يطيب النكهة.
- يذهب غشاوة البصر.
- يقطع سلس البول.
- يزيل الخفقان إذا استعمل مع العسل و الخل.
- يوضع على الأسنان المتسوسة قطعه مبتلة به لإتلاف الحساسية العصبية.
- يعتبر مطهرا ومخدرا للآلام والقروح.
- يدر الطمث وضد هبوط المعدة وضعفها وضعف البصر والسمع والهبوط القوي.
- يستعمل كمهدئ و ملطف إذا حلي بالعسل.
قد لا يكون القرنفل مكونًا شائعًا في وصفاتك (حتى الآن!)، لكنهم يستحقون الحصول على مكان في نظامك الغذائي.
تأتي براعم الزهور من نوع من الأشجار دائمة الخضرة الاستوائية الأصلية في إندونيسيا وقد تم استخدامها لقرون في العديد من أنواع المطابخ المختلفة - مثال شائع هو الكاري الهندي.
إنها أيضًا عنصرًا بارزًا في الأيورفيدا والطب الصيني التقليدي، بفضل قدراتها العديدة على تخفيف الألم. هنا بالضبط لماذا يجب أن تجربهم.
خمس فوائد القرنفل:
1- القرنفل يمكن أن يساعد في تنظيم مستويات الجوع:
القرنفل نوع من السحر لأنه يمكن أن يلعب دورًا في منع معدتك من الهدر بين الوجبات.
بالنسبة للبهارات، تحتوي القرنفل على كمية رائعة من الألياف - وهي مادة مغذية يمكن أن تساعد في تنظيم مستويات الجوع لديك".
ملعقة صغيرة من القرنفل وحدها توفر ما يقرب من جرام من الألياف.
2- القرنفل يمكن أن يبقي مستويات السكر في الدم تحت السيطرة:
سيكون من دواعي سرور أي شخص يراقب مستويات السكر في الدم لديه أن يعرف أن إحدى الإستراتيجيات الرائعة للحفاظ على الأمور بالترتيب هو إضافة القرنفل في وجباته.
يقول غورين: "يوفر القرنفل المنغنيز، وهو معدن يمكن أن يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم". سهل جدا، هاه؟
3- القرنفل له خصائص مضادة للبكتيريا:
من المؤكد أن غسول الفم الخالي من المواد الكيميائية (والفواكه والشاي الأخضر) هو طريقة رائعة لتحسين نظافة الفم - ولكنه قد يعمل بشكل أفضل مع إضافة القرنفل.
لقد تم التحقيق في زيت القرنفل كعامل مضاد للجراثيم، بحسب بحث أولي.
في إحدى الدراسات، تم العثور على شطف فم يحتوي على القرنفل والريحان وزيت شجرة الشاي للمساعدة في مكافحة اللويحات والبكتيريا في الفم.
لهذا السبب ستجد زيت القرنفل في الكثير من معاجين الأسنان الشائعة.
4- القرنفل يمكن أن يخفف من آلام الأسنان:
واحدة من أبرز فوائد القرنفل المحتملة لتخفيف الألم هي قدرتها على المساعدة في آلام الأسنان بسبب الأوجينول الذي تحتويه، والذي يعمل كمطهر طبيعي.
في الواقع، وجدت إحدى الدراسات أنها تعمل بشكل أفضل في تخفيف الألم والالتهاب والشفاء والعدوى من خيار شائع آخر.
5- القرنفل قد يساعد في علاج الالتهاب:
القرنفل معروف بتأثيراته المضادة للالتهابات.
وقد أظهرت الدراسات السابقة أن تناولها يوميًا يمكن أن يؤدي إلى فوائد كبيرة، ويوصي الخبراء بها على وجه التحديد للمساعدة في التهاب المفاصل.
قد يساعد أيضًا استخدام زيت القرنفل كمحلول أو إضافة قرنفل في الشاي في مكافحة الالتهاب.
- يقوي المعدة و القلب والكبد.
- يقوي اللثة والدماغ.
- يطيب النكهة.
- يذهب غشاوة البصر.
- يقطع سلس البول.
- يزيل الخفقان إذا استعمل مع العسل و الخل.
- يوضع على الأسنان المتسوسة قطعه مبتلة به لإتلاف الحساسية العصبية.
- يعتبر مطهرا ومخدرا للآلام والقروح.
- يدر الطمث وضد هبوط المعدة وضعفها وضعف البصر والسمع والهبوط القوي.
- يستعمل كمهدئ و ملطف إذا حلي بالعسل.
قد لا يكون القرنفل مكونًا شائعًا في وصفاتك (حتى الآن!)، لكنهم يستحقون الحصول على مكان في نظامك الغذائي.
تأتي براعم الزهور من نوع من الأشجار دائمة الخضرة الاستوائية الأصلية في إندونيسيا وقد تم استخدامها لقرون في العديد من أنواع المطابخ المختلفة - مثال شائع هو الكاري الهندي.
إنها أيضًا عنصرًا بارزًا في الأيورفيدا والطب الصيني التقليدي، بفضل قدراتها العديدة على تخفيف الألم. هنا بالضبط لماذا يجب أن تجربهم.
خمس فوائد القرنفل:
1- القرنفل يمكن أن يساعد في تنظيم مستويات الجوع:
القرنفل نوع من السحر لأنه يمكن أن يلعب دورًا في منع معدتك من الهدر بين الوجبات.
بالنسبة للبهارات، تحتوي القرنفل على كمية رائعة من الألياف - وهي مادة مغذية يمكن أن تساعد في تنظيم مستويات الجوع لديك".
ملعقة صغيرة من القرنفل وحدها توفر ما يقرب من جرام من الألياف.
2- القرنفل يمكن أن يبقي مستويات السكر في الدم تحت السيطرة:
سيكون من دواعي سرور أي شخص يراقب مستويات السكر في الدم لديه أن يعرف أن إحدى الإستراتيجيات الرائعة للحفاظ على الأمور بالترتيب هو إضافة القرنفل في وجباته.
يقول غورين: "يوفر القرنفل المنغنيز، وهو معدن يمكن أن يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم". سهل جدا، هاه؟
3- القرنفل له خصائص مضادة للبكتيريا:
من المؤكد أن غسول الفم الخالي من المواد الكيميائية (والفواكه والشاي الأخضر) هو طريقة رائعة لتحسين نظافة الفم - ولكنه قد يعمل بشكل أفضل مع إضافة القرنفل.
لقد تم التحقيق في زيت القرنفل كعامل مضاد للجراثيم، بحسب بحث أولي.
في إحدى الدراسات، تم العثور على شطف فم يحتوي على القرنفل والريحان وزيت شجرة الشاي للمساعدة في مكافحة اللويحات والبكتيريا في الفم.
لهذا السبب ستجد زيت القرنفل في الكثير من معاجين الأسنان الشائعة.
4- القرنفل يمكن أن يخفف من آلام الأسنان:
واحدة من أبرز فوائد القرنفل المحتملة لتخفيف الألم هي قدرتها على المساعدة في آلام الأسنان بسبب الأوجينول الذي تحتويه، والذي يعمل كمطهر طبيعي.
في الواقع، وجدت إحدى الدراسات أنها تعمل بشكل أفضل في تخفيف الألم والالتهاب والشفاء والعدوى من خيار شائع آخر.
5- القرنفل قد يساعد في علاج الالتهاب:
القرنفل معروف بتأثيراته المضادة للالتهابات.
وقد أظهرت الدراسات السابقة أن تناولها يوميًا يمكن أن يؤدي إلى فوائد كبيرة، ويوصي الخبراء بها على وجه التحديد للمساعدة في التهاب المفاصل.
قد يساعد أيضًا استخدام زيت القرنفل كمحلول أو إضافة قرنفل في الشاي في مكافحة الالتهاب.
