الأعضاء الملحقة بالقناة الهضميّة.. الكبد، والحويصل الصّفراوي (المرارة). المعثكلة (البنكرياس). إفرازات مساعدة في عمليّة الهضم

تشتمل الأعضاء الملحقة بالقناة الهضميّة على:

- الكبد، والحويصل الصّفراوي (المرارة):
يفرز الكبد الصّفراء إلى الأمعاء الدّقيقة عن طريق الجهاز الصّفراوي، إذ يقوم بتخزين هذه المادة الصّفراوية في المرارة (الحويصل الصّفراوي). ليس للحويصل الصّفراوي وظيفة معيّنة أخرى، باستثناء تخزين وتركيز الصّفراء.

- المعثكلة (البنكرياس):
تُفرز المعثكلة سائل متساوي الضّغط التّناضحي يحوي البيكربونات وعدّة أنزيمات تشمل التربسين، والكيموتربسين، والليباز، والأميلاز المعثكلي، بالإضافة إلى أنزيمات حالّة للنواة (دِيُوكسي ريبُونوكلياز وريبونوكلياز)، يُفرز هذا السّائل إلى الأمعاء الدّقيقة.
يُساعد هذان العضوان الإفرازيّان (الكبد والمعثكلة) في عمليّة الهضم.

الفحوصات والتحاليل المخبرية عند تشخيص سرطان الطفـولة

عند تشخيص الأورام، يتم إجراء العديد من الفحوصات والتحاليل المخبرية التي تستهدف تصنيف السرطان، سواء لتحديد تصنيف الـورم ضمن فئته، وتصنيف درجته (Grading)، أو تصنيف مرحلته (Staging)، كي يتسنى وضع خطة العـلاج الملائمـة وبالسرعة الممكنة.
ويُحدد التصنيف أيضا كمّ النسيج السرطاني الموجود بالجسم وموضعه ومدى انتقاله.
وعلى سبيل المثال يتم لدى تصنيف الأورام الصلبة تحديد حجم الورم و تُفحص الغدد الليمفاوية المتضررة، والتحري عن مدى انتقال الورم.
ويتم لدى تصنيف أورام الدم تفحص النخاع العظمي و الكبد و الطحال، إضافة إلى الغدد الليمفاوية للتقصي عن مدى تضرر هذه الأعضاء.
وثمة مجموعة واسعة من التحاليل و الفحوصات و الاختبارات، والتي تُجرى تبعا لنوع الورم، تبدأ من إجراء عمليات الخزع الجراحي (biopsy) بهدف استخلاص خزعة من أنسجة الورم جراحيا، ليتم فحصها تحت المجهر بُغية تحديد نوعه وخواصه الحيوية و تمظهر أنسجته، مرورا بتحاليل الدم المختلفة ومعدلات كيميائيات سوائل الجسم، والتقاط الصور البدنية بطرقها المتعددة، من أشعات مختلفة كالأشعة السينية، والتصوير الإشعاعي الطبقي (Computed tomography scan)، والتصوير بالموجات فوق الصوتية، إضافة إلى التصوير بالرنين المغناطيسي (Magnetic resonance imaging)، وانتهاءا بتحاليل المورثات الخلوية، وتعداد الخلايا و الكيمياء الحيوية.
وتستهدف جميع هذه الفحوصات تحديد مختلف جوانب الأورام بدقة، قبل المباشرة بالخطط العلاجية.
ومن ثم يُستخدم الكثير منها دوريا أثناء المعالجات وعقب انتهائها، لمراقبة التطورات المرضـية، ومسار المعالجات وتقصي مدى نجاعتها، وتأثيراتها الجانبية المصاحبة، إضافة إلى فعّالية أعضاء الجسم الحيوية ومدى تأثرها بالعلاجات.

تأثير السرطان السلبي على العمليات الحيوية بجسم الطفل للاستفادة من المغذيات.. تناول وجبات غنية بالبروتين وعالية السعرات الحرارية

تأثير السرطان السلبي على العمليات الحيوية بجسم الطفل للاستفادة من المغذيات:
- تكوين الوجبات من أطعمة يفضلها الطفل، على أن تكون غنية بالبروتين وعالية السعرات الحرارية.
- تناول وجبات صغيرة متعددة على مدار الوقت أفضل من الاقتصار على الوجبات الرئيسية المعتادة.
- ترك الاختيار للطفل في أن يأكل ساعة يشاء وحين يشعر بالجوع، والاحتفاظ بوجبات جاهزة في متناول اليد من أطعمة غنية بالبروتين و السعرات الحرارية، فمجرد لقيمات ورشفات من الأطعمة والسوائل المناسبة كل ساعة أو نحوها، تساعد كثيرا في زيادة كمية المغذيات المتناولة.
- أحيانا تؤثر الأدوية المتناولة عن طريق الفم على الشهية، وثمة أنواع منها يفضل تناوله صباحا، أو مع منتصف النهار، ويتم تناول بعضها على معدة ممتلئة، وينبغي استشارة الطبيب المعالج عن الوقت المناسب والطريقة المُثلى لتناول هذه الأدوية.
- مما قد يساعد في تغيير مزاج الطفل نحو الأكل وتشجيعه على تناول المزيد أن يتم تغيير بيئة وأجواء تناول الطعام، أو دعوة أصدقاء الطفل لمشاركته الوجبات أو مشاهدة برنامج تلفزيوني مما يفضله الطفل.
- إعطاء الطفل وقتا كافيا لتناول الوجبات دون استعجاله و بشكل هادئ، وتجنب المشاحنات أو المعاقبة أو ما إلى ذلك أثناء الوجبات، إذ أن إجبار الطفل على تناول الطعام يزيد الأمور سوءا.
- إغراء الطفل على تناول الوجبات بعرض مكافآت صغيرة، مثل إعطائه الحلوى المفضلة أو لعبة معينة لتشجيعه على تناول الطعام.
- قد يزيد وزن الأطفال أحيانا خلال المعالجات نظرا لتجمع كميات زائدة من السوائل بالجسم، وينبغي عدم ترتيب نظام حمية للطفل لتخفيف وزنه، واستشارة الطبيب المعالج حول الموضوع، الذي قد يوصي بتقليل نسبة الملح بالطعام إن كان الوزن الزائد ناتجا عن فرط السوائل بالجسم، كما قد يصف بعض الأدوية المدرة للبول للتخلص من هذه السوائل.
- مراعاة تناول السوائل خلال اليوم وليس عند الوجبات، حيث أنها تعطي الشعور بالشبع و الامتلاء وتمنع الطفل من تناول الأطعمة الصلبة، كما أن استخدام القشة الماصة يفيد في تسهيل الشرب وإغراء الطفل على تناول المزيد من السوائل لزيادة معدلات التروية بالجسم.
- تجنب الأطعمة الخالية من السعرات الحرارية مثل المشروبات الغازية أو رقائق البطاطا أو الحلويات السكرية، والتي تنقص من شهية الطفل دون إمداده بالمغذيات المطلوبة.
- تتسبب بعض الأدوية الكيماوية في فقد الطفل إحساس الطعم و التذوق، وقد يساعد تناول الوجبات الخفيفة المتبلة بالعديد من الأصناف مثل البيتزا، وقد يتحسن الطعم بتعديل نسبة الملح أو السكر.

Attack power to Sheikh Al-Qaradawi

The question of Palestine was, and will remain an Arab Muslim, if welcome, but a duty of Arabs to defend, and martyrdom in the process, it is their right, but from the heart and duty also, to criticize the Palestinian Authority if the mistake, or failed, in one way or another to do what is required to liberate the land and the restoration of holy sites.

We say this on the occasion of the fierce campaign against Shaykh Yusuf al-Qaradawi from power by the media because of the official remarks, in which he criticized the Palestinian Liberation Organization, and the current security coordination between the Authority and the Israeli security services.

Sheikh Qaradawi has not committed a sin when he said that the PLO went to destruction, and questioned the legitimacy of the power under the occupation, such as these convictions are to many of the sons of the Palestinian people, including members of the Palestinian National Council and the PLO institutions themselves.

After eighteen years of the signing of the PLO leadership and the Oslo agreements that emerged from the womb of the present authority in Ramallah, not the application of these agreements, nor did an independent Palestinian state, which heralded the signatories to these agreements.

But saying that the existing authority under the umbrella of the occupation is an illusion, then this is involves a lot of credibility, evidenced by the facts on the ground right now.Negotiations are completely blocked and the Israeli settlements encroach, and the President of this power could not leave his office without permission from the occupation authorities.

Perhaps what happened yesterday, when Israeli security forces arrest six Hamas activists, were freed by President Mahmoud Abbas as a goodwill gesture by him towards the group in question, is the most prominent evidence that the Israeli authorities do not respect the authority and its president, and that the security coordination through from one direction only, ie to protect the Israelis, the settlers of them in particular.

Security coordination came in implementation of the agreements reached between the Authority and its negotiators and the Israeli side, but when the government rejects Israel's commitment to such agreements, and continues to confiscate lands and killing innocent people and arrest them in the areas of power, the continuation of the Palestinian side in security coordination is the epitome of meekness and humble.

Palestinian Authority, which is currently looking for world recognition of the independent state is the need to be friends, as is the urgent need to neutralize opponents, or mitigate their opposition, at least. Such a fierce attack on Shaykh al-Qaradawi, and official media, does not hurt in such an outcome.

The man followed him around the world and is considered the most prominent Sunni Islamic reference, not the interest of the Authority nor the PLO outrages upon between now and then the way that we've seen recently.

Understand if this attack on Sheikh Qaradawi was whether the draft power negotiating is making progress, or that the PLO strong solid as was the same thirty years ago, for example, but the draft power clashes with Israeli intransigence, and the PLO turned into a mummified body, barely mentions its members , not to mention the Palestinian people, which some officials say they still represent and speak on his behalf.

Sheikh Qaradawi is biased movement 'Hamas', no doubt about it, but it was still a staunch advocate of the Palestinian cause, a believer even before the show movement 'Hamas' to exist.

Power should be expanded her criticism, and tolerate the opinions of others and, above all this and that to respect the officials and religious leaders abusers with a decent way, even if they differed with them or disagreed with them. 

شاطئ قنتب في ولاية مسقط.. الرمال الفضية النظيفة ومحاذاة الجبال التي تلتف حوله لتصد الرياح القوية

يقع شاطئ قنتب في ولاية مسقط بمحافظة مسقط.
يتميز برماله الفضية النظيفة.
وتحاذيه الجبال التي تلتف حوله لتصد الرياح القوية فيتحول إلى بحيره هادئة يمكن لمرتادي هذا الشاطئ الاستمتاع بجولات بحرية في المراكب الصغيرة على هذا الشاطئ.

شاطئ القرم بمحافظة مسقط.. أكثر شواطئ مسقط ازدحاما بالزوار بجانبه فندق الخليج وفندق مسقط انتركونتيننتال

يقع شاطئ القرم في منطقة القرم بمحافظة مسقط ، ويمتد هذا الشاطئ مسافة شاسعة.
ويتميز بروعة جماله وقد بني بمحاذاته عدد من الفنادق الكبيرة مثل فندق الخليج وفندق مسقط انتركونتيننتال.
وهذا الشاطئ يعتبر من أكثر شواطئ مسقط ازدحاما بالزوار.
حيث يتميز هذا الشاطيء بوجود الكثير من الخدمات السياحية من ضمنها موقعه القريب من المراكز التجارية والمطاعم السياحية.
إضافة الى وجود الكثير من الخدمات التي تشجع السائح على ارتياد هذا الشاطئ ومن ضمنها وجود مظلات الاستراحة والمسارات التي تخدم رياضة المشي.
إضافة الى ما يتمتع به هذا الشاطئ من مفردات طبيعية جميلة.

شواطئ منطقة الوسطى في عمان.. الصخور بمنطقة رأس مدركة والشوعير والرمال الناعمة في شواطئ الجازر ومحوت

تتميز المنطقة الوسطى بمجموعة من الشواطئ المتباينة في طبيعتها وتضاريسها.
فبعضها تحيطها الصخور في صورة فنية أقرب الى المظلات الطبيعية خاصة بمنطقة (رأس مدركة والشوعير) بولاية الدقم.
وبعضها الآخر يتميز برماله الناعمة النظيفة، مثل شواطئ الجازر ومحوت.
وتشترك جميعها في طقس معتدل يميل الى هبوب نسائم باردة مصحوبة برذاذ خفيف وهو ما يجعلها من أجمل الشواطئ في العالم.

شواطئ محافظة ظفار.. الخيران المزدحمة بطيور الفلامنجو والكهوف والمداخل المتعرجة. المغسيل وريسوت وخور صولي وخور البليد وخور الدهاريز وخور أثيب وخور صلالة وخور أركحل

تمتاز محافظة ظفار بشواطئ جذابة وفريدة حيث توجد الخيران المزدحمة بطيور الفلامنجو وكذلك الكهوف والمداخل المتعرجة.
وأهم شواطئ المحافظة المغسيل وريسوت التي تمتاز بنقاء رمالها وإبداع الخالق بجمال صخورها المحيطة والطبيعة الخلابة.
وهناك الأخوار مثل خور صولي وخور البليد وخور الدهاريز وخور أثيب وخور صلالة وخور أركحل الذي يمتاز بتواجد طيور الفلامنجو بكثرة.
ولمحبي رياضات الغوص والتزلق على الماء تعتبر شواطئ المحافظة من أهم الشواطئ في السلطنة لهواة هذه الرياضات.
ويمكن الوصول لهذه الشواطئ والأخوار بسهولة لتوفر الطرق المعبدة وكذلك وجود الخدمات الأخرى.

شاطئ المغسيل في عمان.. مركز ارتحال المغسيل وكهف المارنيف الضخم والنافورات الطبيعية الناتجة عن حركة أمواج البحر في اصطدامها بالصخور

يقع شاطئ المغسيل على بعد 37 كم غربي صلالة، على طريق ريسوت، يمينا.
ويضم مركز ارتحال المغسيل، الذي يحتوي أربع استراحات، ومطعم شاطئ المغسيل السياحي، والشاطئ واسع ونظيف وملائم للرحلات.
كما يوجد بالمكان كهف المارنيف الضخم.
وعلى بعد خطوات منه توجد النافورات الطبيعية، الناتجة عن حركة أمواج البحر في اصطدامها بالصخور، إحدى روائع ظفار التي تنفرد بها دون غيرها.

شاطئ رأس الحد بولاية صور.. الخلجان والتكوينات الصخرية ملاذ لطيور النورس والخرشبة أثناء هجرتها للمناطق الشتوية وكذلك مختلف انواع السلاحف

منطقة رأس الحد هي إحدى نيابات ولاية صور.
وتعتبر من المواقع السياحية الجميلة التي تحتضنها شواطيء المنطقة الشرقية.
حيث يبعد شاطئ رأس الحد عن مركز الولاية بحوالي 61 كيلومتر.
ويتميز بوجود الخلجان والتكوينات الصخرية الرابظة على الشاطئ والتي تشكل ملاذا لعدد من الطيور المختلفة منها طيور النورس والخرشبة والتي تأتي بحثا عن الغذاء والهدوء أثناء هجرتها للمناطق الشتوية وكذلك مختلف انواع السلاحف.
وتشكل المياه الهادئة التي تنساب على تلك الرمال الذهبية التي يتميز بها الموقع صورة رائعة للطبيعة التي يجد السائح فيها روعة المناظر الساحرة والمياه الهادئة البعيدة عن إزدحام المدن.
يعود تاريخ موقع رأس الحد الى فترات الالف الرابع والثالث قبل الميلاد وهذا ما دلت عليه الاكتشافات الاثرية في الموقع، حيث دلت القطع الفخارية الكتشفة هناك أن هذه المنطقة نشطت فيها الاتصالات مع حضارة وادي الأندلس في القرن الثالث قبل الميلاد وإلى الأهمية التجارية للموقع في فترة الألفين الخامس والرابع قبل الميلاد والتي دلت عليه بعض الاكتشافات الأثرية منها الأدوات البحرية وأدوات الصيد وبقايا مواد تجارية جلبت من خارج المنطقة مثل النحاس والبخور.

شاطئ الأشخرة في ولاية جعلان بني بو علي.. وجود الأخوار الصغيرة مثل خور عمر وخور عويجة ووفرة الثروة السمكية

تعتبر نيابة الأشخرة التي تتبع ولاية جعلان بني بو علي بالمنطقة الشرقية أحد أهم وأشهر الوجهات السياحية في فصل الصيف الحار.
حيث يهب نسيمها العليل والذي يتأثر بموسم الخريف في محافظة ظفار.
ويعتبر النسيم البارد الذي يهب على المنطقة هو أبرز المقومات التي تستقطب السياح لنيابة الأشخرة.
حيث تتمتع هذه النيابة بوجود السواحل البكر ذات الرمال الذهبية الناعمة وشواطئها النظيفة إضافة الى وجود الكثير من تجمعات الطيور البحرية على مقربة من هذا الشاطيء.
تبعد الأشخرة بحوالي 30 كم عن ولاية جعلان.
وقد عرفت بهذا الأسم نسبة إلى كثرة نو شجرة الأشخرة (أو الشخر كما تسمى في بعض المناطق) سابقا.
حيث تشتهر هذه النيابة بوجود عدد من الأخوار الصغيرة منها خور عمر وخور عويجة.
وتتميز هذه المنطقة كذلك بوفرة الثروة السمكية.

شاطئ السوادي في ولاية بركاء.. موقع مناسب لتجمعات الطيور المهاجرة والمستوطنة في مواسم الهجرة السنوية للطيور

يقع شاطئ السوادي في ولاية بركاء على بعد حوالي 70 كم من دوار برج الصحوة على الطريق المتجه لولاية صحار.
وما يميز هذا الشاطيء تلك الجزر الصخرية الجميلة التي تتوزع على مساحات قريبة من الساحل.
حيث تكمن أهمية هذه الجزر في اضافة اللمسة الجمالية للموقع.
كما أنها تعتبر موقعا مناسبا لتجمعات الطيور المهاجرة والمستوطنة في مواسم الهجرة السنوية للطيور.
ويمكن في هذا الشاطيء ممارسة هواية ركوب البحر نظرا لوجود القوارب الصغيرة التي يقوم اصحابها بتأجيرها للسياح نظير مبلغ زهيد.
ومن اهم الاماكن الجميلة في هذا الشاطيء هو وجود احد الاخوار ذات الجذب السياحي والذي يقصده السياح نظرا لكونه يعتبر أكثر الأماكن سحرا لطيور السواحل مثل طير البلشون والخواض وطائر النورس ذو الرأس الأسود والذي يكثر عادة في شهري يناير وفبراير من كل عام إضافة إلى إمكانية مشاهدة بعض الصقور والتي عادة ما تقوم بزيارة دائمة للمكان ابتداء من شهر مارس وحتى شهر أكتوبر من كل عام.

كورنيش صحار.. محاذاة قلعة صحار التاريخية وحديقة صغيرة للزوار

يقع كورنيش صحار في  صحار حيث أنشئ الطريق البحري المطل على الساحل وبمحاذاة قلعة صحار التاريخية.

وتتوفر على طول الطريق الجميل مطاعم ودورات مياه ولوحات إرشادية ومظلات للجلوس.

وعلى إحدى الزوايا تم تشييد حديقة صغيرة للزوار.

شواطئ محافظة مسندم.. استمتاع هواة رياضة الغوص بمشاهدة الاحياء المائية النادرة وممارسة الصيد بالصنارة

تمتاز شواطئ محافظة مسندم  بكثرة الخيران وعلو الجبال المجاورة لشاطئ المحافظة، الذي يمتد الى مضيق هرمز بمنظره الرائع الأخاذ.
وأجمل شواطئ المحافظة هو خليج شم الرائع، ويمكن للذي أرهقه عناء أسبوع من العمل أن يستجم ويقضي إجازته في إثارة ومغامرات على الشطآن الرملية لخليج شم، حيث يمكن الإستمتاع بمشاهدة علو الجبال مباشرة من سطح البحر الى 2000 قدم.
وتمتاز شواطئ المحافظة بوجود كنوز الطبيعة تحت البحر ويمكن لهواة رياضة الغوص الإستمتاع بمشاهدة الاحياء المائية النادرة.
ولهواة صيد الأسماك تعتبر محافظة مسندم من اغنى المناطق في هذا المجال حيث يمكن ممارسة هذه الهواية بالطرق التقليدية للصيد بالصنارة.

شاطئ الجصة في لاية مسقط.. ممارسة هواية الغوص. مبنى الإتحاد العماني للغوص. رأس الحمراء وبندر الخيران ويتي والحرامل ودارسيت وعينت

شاطئ الجصة يقع في ولاية مسقط بمحافظة مسقط،  يتميز برماله الفضية النظيفة.
وتحاذيه الجبال التي تلتف حوله لتصد الرياح. ويمكن لمرتادي هذا الشاطئ الاستمتاع بجولات بحرية في المراكب الصغيرة المنتشرة على الشاطئ.
ويتميز بالهدوء والمياه الصافية الساكنة والطيور البحرية، وتلتف حوله الجبال، ومن ناحية البحر فإن الشاطئ له ثلاثة مداخل عبر جزيرتين صغيرتين داخل المياه تشكلان منظراً طبيعياً بديعاً.
وتوجد على الشاطئ قوارب صغيرة للصيد وأخرى للنزهة البحرية.
وفي خلفية الشاطئ توجد النخيل المنتشرة في الرمال الناعمة وحديقة بها ملاعب لكرة السلة والكرة الطائرة وألعاب الأطفال وأماكن إستئجار القوارب الصغيرة للتجول والنزهات البحرية بالإضافة الى المرافق والخدمات السياحية التي أعدت لخدمة زوار الشاطئ.
ويمكن لهواة الغوص ممارسة هوايتهم الرياضية الممتعة.
وقد تم تشييد مبنى الإتحاد العماني للغوص على شاطئ الجصة الذي تتوافر فيه كافة إمكانيات ممارسة رياضة الغوص.
وتوجد شواطئ أخرى بمسقط مثل رأس الحمراء وبندر الخيران ويتي والحرامل ودارسيت وعينت.

أنهار قارة آسيا.. أوب، يانجتسي، آمور، الهوانجهو، لينا، ميكونج ، ينسي. دجلة، الفرات، السند، البراهمابترا ونهر الكانج ونهر العاصي

 حوالي نصف عدد الأنهار الكبرى التي تضمها القارات جميعا، فمن بين 14 نهرا كبيرا في قارات العالم توجد سبعة أنهار كبرى في آسيا هي:

نهر أوب، يانجتسي، آمور، الهوانجهو، لينا، ميكونج ، ينسي إلى جانب مجموعة من الأنهار الاخرى مثل دجلة، الفرات، السند، البراهمابترا ونهر الكانج ونهر العاصي وغيرها من الأنهار.

إلى جانب الأنهار دائمة الجريان تضم القارة الآسيوية أكبر مساحة من نوعها في قارات العالم هي مساحة المسطحات المائية ذات التصريف الداخلي والمتمركزة في الأجزاء الداخلية من القارة وذلك نتيجة لعظم المساحة وطبيعة مناسيب سطح الأرض ومحاور اتجاه السلاسل الجبلية.

لذلك تبلغ مساحة النطاقات ذات التصريف المائي الداخلي - التي تصب أنهارها في بحيرات ملحية أو تفقد مياهها بفعل التبخر - نحو خمسة مليون ميل مربع وهو مايشكل 29,35% من جملة مساحة القارة.

نهر أوب.. من جبال سايان الغربية إلى خليج أوب في بحر كارا عبر سهول سيبيريا

نهر أوب:

يجري في سهول سيبيريا ويعتبر رابع أطول أنهار العالم طولة 3200 ميل ويجري من الجنوب إلى الشمال بسبب انحدار الأرض نحو الشمال إلى المحيط المتجمد الشمالي.

ينبع هذا النهر من جبال سايان الغربية متجها نحو الشمال الشرقي ليتجه بعدها إلى الشمال ليصب في خليج أوب في بحر كارا.

يتجمد نهر أوب معظم شهور السنة في فصل الشتاء وتذوب مياهه خلال فصل الصيف القصير لذلك تكثر المستنقعات.

كيف تحصر الفـكر؟.. خضوع الوظائف العضوية للإرادة والمساواة بين الراحة الجسمية والعقلية والانتباه الموجه إلى أشياء خارجية

شرط أساسي ــ قوة الإرادة ــ خضوع الوظائف العضوية للإرادة ــ تمارين ــ المساواة بين الراحة الجسمية والعقلية ــ أمثلة ــ  الانتباه الموجه إلى أشياء خارجية.
الشرط الأساسي لاكتساب قوة الحصر الفكري هو إبعاد كل فكر وكل ضوضاء وكل حركة أو نظر مخالف للغرض الذي ترومه.
ذلك هو التسلط على الجسم والعقل وجعلهما طوع إرادتك.
يجب أن يكون الجسم خاضعا للروح  ــ والروح خاضعة للإرادة.
الإرادة قوية بذاتها والروح هي التي تحتاج للتقوية وتحصل هذه النتيجة بجعل الروح  تحت الإرادة ومتى تقوت تصبح جهازا قويا لقذف اهتزازات الفكر بشدة فتؤثر التأثير المطلوب.
اجلس على كرسي وخذ راحتك  وارخ عضلاتك واجتهد بالبقاء ساكنا نحو خمس دقائق .
كرر هذا العمل مرارا حتى تشعر بعدم التضجر من هذا الفعل ثم أطل المدة إلى عشر دقائق فإلى خمس عشرة دقيقة.
لا تتعب نفسك للوصول على ذلك دفعة واحدة بل جرب التمرين على دفعات متقطعة.
اجلس على كرسي مستقيم القامة ورأسك وذقنك مائلين إلى الأمام وكتفاك إلى الوراء.
ارفع ذراعك الأيمن إلى فوق كتفك.
أدر رأسك وثبت نظرك على يدك بغير أن تحرك ذراعك الأيمن مدة دقيقة. كرر هذا الاختبار في ذراعك الأيسر. ومتى استطعت عمل هذه التجربة وأبقيت ذراعك بدون حراك . أطل مدة الاختبار إلى دقيقتين فثلاثة دقائق حتى الخمسة. ويجب أن تكون كفك متجهة إلى تحت. يمكنك التثبت من جمود ذراعك بالنظر إلى أطراف الأصابع.
املأ كأسا بالماء واقبض عليها بأصابع يدك اليمنى وامدد ذراعك اليمين إلى الأمام ثم ثبت عينيك على الكأس واجتهد أن تستبقى الذراع بغير تحرك بحيث يبقى سطح الماء مستويا.
ابدأ العمل مدة دقيقة ثم تدرج فيه حتى تصل إلى خمس دقائق. نوع بين الذراع اليمن والذراع اليسر.
يلزمك في حياتك اليومية أن لا تتخذ هيئة جافة نفوره أو تظهر بمظهر الصبي المتهيج بل يجب أن تكون هادئا مطمئنا.
والتمارين المذكورة هنا ستساعدك على اكتساب الحركات والمظاهر المرغوبة.
لا تقرع المائدة بأصابعك أو الأرض برجلك حال جلوسك على الكرسي لأن هذا يدل على القلق وعدم امتلاك النفس ولا تتهزهز على الكرسي الهزاز كما لو كنت تدير آلة أخذت أجرتها. ولا تقضم أظافرك ولا تعض لسانك ولا تلوكه داخل الفم عندما تقرأ أو تكتب أو تباشر أي عمل. ولاتحرك أهدابك أو تجهم وجهك.
أزل عنك جميع الحركات الانفعالية التي يمكن أن تصير فيك عادة ــ ويسهل كل ذلك عليك إذا فكرت بذاتك.
عود نفسك على تحمل سماع مختلف الأصوات بدون أن تتأثر أو ترتاع. وبالإجمال تسلط على نفسك وسد عليها.

القوة الفكرية الجاذبة .. الفكر شكل راق من أشكال المادة أو هو صورة كثيفة للروح

نظرية ملفورد ــ الروح والمادة متشابهان ــ عجائب الطبيعة ــ متناول الأفكار لا حد له ــ  تشبع الفكر ــ  الظاهرات النفسية العجيبة ــ  نتائج الخوف والاضطراب ــ التصور أصبح حقيقة ــ شروط النجاح ــ أريد وأقدر ــ بالعزيمة الصادقة تنال كل شيء ــ  نظريات بعض المؤلفين.
لخص المؤلف ملفورد الذي بحث في قوى النفس ــ جزءا من فلسفته بهذه الجملة  (إنما الأفكار أشياء).
نعم ليس الفكر قوة ديناميكية فحسب  ــ بل هو شيء كائن كسائر الأشياء المادية.
الفكر شكل راق من أشكال المادة أو هو صورة كثيفة للروح.
لا يوجد في الطبيعة سوى مادة واحدة تظهر على أشكال متعددة متباينة.
فعندما نفكر نرسل في الفضاء اهتزازات مادة دقيقة أثيرية لها نفس وجود الأبخرة والغازات الطيارة أو السوائل والأجسام الصلبة ولو أننا لا نراها بأعيننا ونلمسها بحواسنا كما أننا لا نرى الاهتزازات المغنطيسية المنبعثة من حجر المغنطيس لتجتذب إليه كتلة الحديد.
كل قوى الوجود مغنطيسية، فالضوء والحرارة تصدر عنهما أيضا اهتزازات كاهتزازات الفكر الإنساني ولكن بأقل تأثير. غير أن أصول هذه وتلك واحدة ولا يشترط في وجودها أننا ندركها بأحد حواسنا الخمسة.

ولقد أثبت هـذه الحقيقة الأستاذ أليشا غراي  في مؤلفه (عجائب الطبيعة The Miracles of Nature)  بما يأتي:
إن وجود تموجات صوتية لا تسمعها الأذن. وتموجات ضوئية متلونة لا تبصرها العين البشرية . أوجد مجالا للتفكير والتأمل . وفتحت بابا للعلم كان مغلقا.
وقــال الأسـتاذ وليمز فـي مــؤلفه فصول قصيرة علمية Short Chapters in Science (أنه لا توجد درجات بين أسرع التموجات أو الاهتزازات الصوتية التي يشعر بها حسا وبين الاهتزازات البطيئة التي تبعث من الحرارة اللطيفة. يوجد فراغ عظيم بين هذين النوعين ولكن لا يفهم منه أن الطبيعة غير قادرة على إيجاد القوة الوسيطة بينهما. أو الاعتقاد بأن هذه القوة ليس في مقدورها أن تولّد مشاعر بها بشرط أن توجد أعضاء تتأثر بها وتتمثلها على شكل محسوس).
اننا لم نذكر راي هؤلاء المؤلفين الا لنثبت للقارىء وجود الإهتزازات الفكرية.
إن ماهية الاهتزازات الفكرية التي تصدر عنا ترتبط بالفكر ذاته . فلو كان للأفكار  ألوان لرأينا أفكار الخوف والاضطراب متمددة على سطح الغبراء كسحب كثيفة سوداء ــ وأفكارنا المبهجة المسرة كَاُريد وأقدر ظاهرة ممتزجة بسحب بيضاء شفافة تعلو فوق تلك الأفكار المقلقة الوجلة الضعيفة.
ومهما كانت المسافة التي تجتازها تموجات فكرك فانها تبقى على اتصال بك فتؤثر عليك وعلى نظرائك بحسب طبيعتها ــ حسنة كانت أو سيئة ــ وهي دائما تميل الى تحقيق ذلك المثل القائل (الطيور على أشكالها تقع) وهذا الميل هو الذي ندعوه بقوة الفكر الجاذبة وهي إحدى ظاهرات المملكة النفسية.
فأفكار الخوف والقلق تجتذب اليها الأفكار المماثلة لها فتتأثر أنت ليس فقط بأفكارك بل وأيضا بأفكار الآخرين فتنوء اذ ذاك تحت أحمالها الثقيلة . كذلك الأفكار المفرحة والمبهجة للنفس تجتذب اليها ما يماثلها فتغتبط النفس بمجموعها.
فلتكن اذن أفكارك موجهة الى ما فيه راحة نفسك. وانشراح صدرك. وشجاعة قلبك. ولتكن  عزيمتك كلها منحصرة في (أريد وأقدر) فبسهل عليك كل أمر عسير وليكن مرغوبك موجها الى الخير دائما والى عدم الإضرار بالآخرين فتتجمع لديك الأفكار التي من هذا القبيل فتزيدك قوة وتكتسب من ورائها فائدة.
ويجب أن تستأصل من نفسك فكرين الأشد ضررا عليك من كل فكر آخر وهما الخوف والبغض. اذ تنبت من جذورهما سائر الأفكار الشريرة . فالاضطراب الوليد البكري للخوف ــ والبغض والد الحسد والخبث والتهور.
اقتلع الجذور من أصولها فلا تجد أثرا للفروع. وللوصول الى تحقيق أي فكر يخطر لك ينبغي أولا أن ترغب فيه بحمية ثم تؤمن ايمانا راسخا بأنك ستحصل عليه ثم تصمم تصميما باتا قاطعا بادراكه فلا تقل (أتمنى هذا الشيء ــ فلربما أناله وسأجرب ذلك) لا تقل لا أقدر لأن حظ الحياة لم يخلق لأولئك المتمردين الذين لا همة لهم ولا إقدام ولا حزم.
الرجال الأقوياء الفكر هم الذين ينجحون ــ وقوة الفكر الجاذبة هي التي ترسل أشعتها المؤثرة نحو الغرض المقصود فتصيبه.
ألم تقابل في حياتك شخصا شعرت بانجذاب نحوه بدون سابق معرفة لك به ــ ألم تساعد إنسانا في شيء يخصه مدفوعا إلى ذلك بشعور خفي.
لاشك أنه حصل لك مثل هذا الأمر. فما السبب؟ ولماذا ترغب غي حماية شخص وتشعر بتباعد نحو آخر مع أن الاثنين غريبان عنك.
سبب ذلك قوة الاهتزاز الفكري الذي صارف هوى في نفسك وشبيه الشيء منجذب إليه.
إن نجاحك يتوقف على الإيمان بحصولك على تلك القوة فلا يكن إيمانك ضعيفا ولتكن إرادتك قوية فتأتي بالعجائب.
(اطلب تجد. اقرع يفتح لك) ولكن يجب أن تصحب الطلب والقرع بإيمان لا يتزعزع فالنجاح محقق.
قــال هيلين ولمان: (من عرف ذاته حق المعرفة يستطيع الانتظار بهدوء لأن الحظ سيقبل عليه مفعما بنوال الآمال).
ولا يقصد ولمان المذكور بقوله الانتظار بهدوء. أن تظل جالسا الأربعاء مكتوف اليدين فيطرح الحظ النجاح تحت قدميك  بل يجب أن تريد بحزم وتسعى بجد وعزيمة عملا برأي (جر فيلد) لا تنتظر أن يصلك شيء بل (قم وابحث عن ذاك الشيء فتجده).
لا تنتظر منا البراهين القاطعة لصدق هذه النظرية. بل صدق أو لا. والاختبار كفيل بإقناعك أن القول صادق ، والنجاح محقق.
كل شيء تناله بشرط أن ترغب فيه بجد وتريده بعزم.
جرب هذا الأمر فلا تذهب التجربة سدى.
أما الفصل التالي فسيكون برهانا على صدق هذه الحقيقة: قل لي من تعاشر فأقول لك من أنت.

قوة الفكر.. التيار الدقيق لقوى الفكر أو لاهتزازاته التي تنبعث من النفس البشرية

ليست القوة بمغناطيس كامن في الجسم - إنما هو تيار دقيق للفكر - الأفكار أشياء محسوسة ، تأثيرها على نفوسنا وعلى غيرنا - كل تغيير في العمل يتطلب تغييرا في الظاهر- الأفكار تتخذ أشكالا وقت الفعل - الفكر اعظم قوة في الوجود - أقدر وأريد ولا أقدر - بالتعليم العلمي وليس بالتدليل النظري - القوة الجذابة للفكر.
يتخيل أغلب الناس أن المغنطيسية الحيوانية تيار ينبعث من الجسم فيجذب إليه كل ما يجده حول دائرته الممغنطة.
فهذا التعريف ولو أنه على إطلاقه غير صحيح ألا أنه يتضمن بذور الحقيقة.
يوجد حقيقة تيار جاذب ينبعث من الإنسان ولكنه ليس قوة مغنطيسية إذا فرض أن لمعنى المغنطيسية علاقة بينه وبين المغنطيس الحديدي أو الكهرباء.
مما لا ريب فيه أن المغنطيس الإنساني بالنظر إلى نتائجه له بعض الشبه بالمغنطيس المعدني وبالكهرباء ولكن لا توجد أية علاقة أو رابطة بينه وبينهما بالنسبة للمصدر أو للماهية.
يراد المغنطيسية الإنسانية ذلك التيار الدقيق لقوى الفكر أو لاهتزازاته التي تنبعث من النفس البشرية.
فكل فكر ولدته النفس بمثابة قوة تتفاوت درجتها بين القلة والكثرة تبعا للدافع الذي يظهر وقت نشأته.
فعندما نفكر ينبعث منا تيار أثيري أشبه بأشعة الضوء فينفذ إلى أنفس غيرنا من الأشخاص ويؤثر فيهم حتى ولو كانوا بعيدين عنا بمراحل.
التفكير القوي كشعاع مندفع نافذ.

ما الذي يحدثه بعد ذلك؟
يتغلب الفكر بقوته الدافعة على تلك المقاومة الطبيعية التي تحاولها بعض النفوس عند تصادمها بالتأثيرات الخارجية.
أما الفكر الضعيف فلا يستطيع الولوج إلى داخل حصن النفس ما لم يكن هذا الحصن مجردا من وسائل الدفاع.
والأفكار التي يتكرر إنفاذها على التوالي نحو غرض واحد تؤدي غالبا إلى إدراك هذا الغرض الذي لم يستطع فكر واحد بمفرده على الوصول إليه ولو كان أقوى من كل فكر على انفراد.
وهذا تطبيق القوانين الطبيعية على العالم النفسي وهو ظاهرة من ذلك المثل الشهير (إن في الاتحاد قوة) وليس أصدق من هذا المثل في حالتنا هذه.
إن أفكار الآخرين تؤثر علينا تأثيرا أعظم مما نتصوره.
فليست آراء الغير أو آماله التي رأيتها بل أفكاره.
 وقد أصاب أحد المؤلفين الذين عالجوا هذا الموضوع بقوله (أن الأفكار أشياء محسوسة).
أجل الأفكار أشياء قوية بذاتها فان لم نعترف بهذه الحقيقة نكون متروكين تحت رحمة قوة عظمى نجهل ماهيتها ويشك في وجودها جمهور كبير من بيئتنا.
أما إذا عرفنا ماهية تلك القوة والقوانين التي تهيمن عليها ففي إمكاننا حينئذ أن نتخذها عونا لنا ونستخدمها في أغراضنا ونخضعا لارادتنا.
كل فكر يخطر ببالنا ضعيفا كان أو قويا صالحا أو طالحا أدبيا أو غير أدبي – كل فكر يدفع تموجاته السريعة الاهتزاز فتؤثر على كل من يعاشرنا أو يقترب منا ضمن دائرة اهتزازات أفكارنا.
ولكي نتصور تلك الاهتزازات يكفي أن نلاحظ ما يحدث عندما نرمي حجرا في الماء فنرى دوائر كلما ابتعدت عن المركز كبرت وانتشرت.
ولكن عندما تنطلق فكرة بقوة متوجهة نحو غرض ما فمما لا شك فيه أن تأثير هذا القوة يكون شديدا في نقطة الهدف.
ولا تأثر أفكارنا على الآخرين فقط  بل يتناول تأثيرها ذواتنا أيضا وهذا التأثير لا يكون عرضيا بل يبقى أثره فينا وينطبق على هذا الموضوع قول التوراة (قل لي بماذا تفكر أقل لك من أنت).
لا وجود للجسم ولا نمو له لا بوجود النفس.
في استطاعتك التظاهر بالاشمئزاز والضجر وتعرف من نفسك ذلك ولكنك لا تدري ان تكرار صدور ذلك منك لا يؤثر فقط على خلقك بل وأيضا على مظهرك الخارجي وهذا أمر واقعي لا جدال فيه ولا يقبل النكران ويمكنك أن تتحققه إذا تأملت حولك.
ألم تشاهد كل يوم ان خلق الإنسان وهندامه الظاهري يدلان على مهنته؟ فبأي شيء تعلل ذلك؟ أليس بالفكر دون غيره.
إذا حدث إنك غيرت مهنتك بأخرى خلقك ومظهرك الخارجي يعتريهما تغير محسوس مماثل لمجرى أفكارك التي تغيرت بطبيعة الحال مع وظيفتك الجديدة.
وليس هذا بموجب للاستغراب أو الدهشة لأن وظيفتك الجديدة تطلبت أفكارا جديدة (والأفكار أتخذت شكلا ثابتا في أعمالك).
يجوز أن هذا الأمر لم يلفت نظرك وهو ليس بالوحيد الذي أنبهك إليه بل كل ما يحيطـك يجب أن ينال نصيبا من التفاتك وتأملك فيقوم لديك بالدليل المقنع على صحة ما ذكرته لك.
الإنسان المملوء بالأفكار الثابتة العزم . يظهر الحزم دائما في الحياة .ومن يتشبع بالأفكار المشجعة يظهر شجاعا.
الإنسان الذي يفكر: (أريد وأقدر) ينجح بينما الإنسان الضعيف الرأي يفشل.
إنك تعلم هذه الحقيقة ولكنك تسألني عن علة هذا التباين فأجاوبك أن الفكر علة ذلك.
وهذا شيء طبيعي. فالعمل هو النتيجة المنطقية للفكر.
ولكن لم ذلك يا ترى – لأنه لا توجد نتيجة أخرى ممكنة.
العمل نتيجة الفكر الطبيعية. فكر دائما بقوة . والعمل يتمم الباقي.
الفكر أعظم قوة في الوجود. فان لم تكن عرفت ذلك من قبل فانك ستعرفه قبل أن تتمم قراءة هذا الكتاب.
انك ستقول ولا ريب. أن الفكرة ليست حديثة فأنا أعرف من زمن أنه ليس من السهل أن ينجح ذو العقل المتردد بل يلزمه التصميم على العمل إذا كان ضروريا لا مندوحة له عـنه.
حسنا قلت . ولكن لماذا لا تعمل بهذا العلم ولماذا لم تجعل هذه الحقيقة تتسرب إلى نفسك وتتغلغل في شرايين جسمك.
سأقول لك سبب ذلك:
عندما طرأ على فكرك أمر قلت (لا أقدر) بدلا من أن تقول (أقدر).
أما أنا فسأجعلك تستعيض كلمة (لا أقدر) بأقدر ثم تعقبها بكلمة (أريد) وتفكر فيها بعزم وحزم.
وبذلك سأجعل إنسانا آخر بعكس ما أنت عليه الآن.
يحتمل أنك انتظرت مني أن ألقي على مسامعك خطابا عن أشياء خيالية وأملت أن تتعلم مني طريقة لا خطأ فيها تبث فيك جرعة من المغنطيس تكفى لإشعال مصباح بمجرد لمسه بطرف أناملك. أو لتجتذب نحوك أيا كان كما يجذب المغنطيس الحديد.
هذا ما لا أريده. إنما أريد تعليمك كيف توقـظ في نفسك قوة لا تذكر بجانبها قوة المغنطيس.- قوة تجعلك رجلا قوة تجعلك أن تشعر بشخصيتك وبآنيتك.
أريد وأقدر أن أطلعك على هذه القوة التي تصيرك رجلا ذا صفات ظاهرة. رجلا يؤثر على الآخرين فهي قوة تجعلك أن تنجح في كل أعمالك.
سأعلمك كيف تنمي فيك ما تدعوه بالمغنطيسية الحيوانية بشرط أن تعود نفسك على ذلك بطريقة جدية لأنها تستحق اهتمامك. وعندما تشعر بنمو هذه القوة الجديدة فيك ويدب دبيبها في نفسك لن ترغب فيما بعد في استبدالها بمال العالم جميعه.
لقـد بدأت تحس عزيمتـك أليس كذلك – هذا طبيعي لاريب فيه. لأنه لم يسبق لي أن أتكلم خمس دقائق أمام تلاميذي عن تلك الكلمات السحرية (أريد وأقدر. وأفعل) الا وتنشرح الصدور – وتشتد التنعشات. والطلبة سواء كانوا ذكورا أو أناثا ينظرون إليَّ نظرة الرجال و النساء بمعنى الكلمة.
ذلك لأن  (الفكر تجسم في العقل) انظر الى المركز الذي يدور حوله كل شيء.
ها قد بذرت البذور وبدأت تنبت.
قبل أن أختم هذا الدرس أريد أن ألفت نظرك الى خاصة مهمة للتفكير . وأريد بها قوة التفكير الجاذبة.
فآمل أن تعيرني كل انتباهك لعظم أهمية تلك القوة.
ولا ازعم ان أقص عليك المسألة من وجهة نظري أو اصطلاحي بل أذكر لك ما هو حاصل ببضعة كلمات:
تفعل الأفكار فعلا جاذبيا مستمرا على الأفكار التي تشاكلها. فالأفكار الطيبة تجتذب الطيبة. والشريرة تميل إلى الرديئة (كالطيور على أشكالها تقع)  فجميع  الأفكار من ضعف ووهن أو قوة وحزم. أو تصديق أو ريبة كلها لهذا القانون.
أفكارك أنت تجتذب إليها أفكار الغير المماثلة لها وبذلك يزداد عدد أفكارك المتماثلة.
ألعلك فهمت الآن ما أعني.
إنك إذا فكرت بالخوف فجميع الأفكار المشابهة لها تصدر ممن يلوذ بك تنجذب إليها.
وكلما تعمقت في التفكير فيها كلما تراكم عليك الخوف واشتد بك الفزع.
فكر (( لا أخاف شيئا )) تر قوى الأفكار الشجاعة التي من حولك تتوارد عليك وتعاونك.
جرب ذلك وأبعد عنك كل خوف. واعتبر بما جره هو والقلق من الرزايا والمحن وسوء المصير. أكثر من سائر عيوب الإنسانية.
الخوف والبغض هما الفكران المهمان اللذان تتولد منهما جميع الأفكار المحطمة الدنيئة – وسأشرح لك ذلك في الدرس التالي – ولكني أناشدك أن تنتزع من فكرك هذه النقيصة أي الخوف والبغض. بددهما ولا شهما لأنهما يتلفان ما يجاورانه ويتولد عنهما نقائص جمة كالقلق - والارتياب - وسوء الطوية واحتقار الذات - والغيرة - والحسد - والنميمة - وسائر الأمراض الوهمية.
إنني لا القي عليك عظة دينية ولكني أعلم أن هذه الأفكار الرديئة تقف حجر عثرة في سبيل تقدمك وانك لو فكرت فيها مليا لأدركت صدق قولي.
افتح النوافذ على رحبها ودع أشعة شمس الأفكار الجيدة الحسنة تدخل فتطرد مكروبات الشك واليأس والعثرات التي يمكن أن تجد لها مرعى خصيبا في فؤاد غير فؤادك.
لو كنت أعز صديق لي ولو كان هذا الدرس آخر ما يمكن أن ألقيه على مسامعك في هذا العالم لصرحت في أذنك بكل قواي:
لا تكن خائفا ولا مبغضا.

البصر الـمغناطيسي .. مظهر رغائب النفس بواسطة العــين التي تكون أعصابها وعضلاتها نمت بكيفية تمكنك من إرسال نظرات ثابتة حادة ونافذة

ماهية البصر الـممغنط  ـــ  كيف يمكن اكتسابه ــ  تدريبات على الإيحاء:
- التمرين الأول: طريقة الحصول على بصر ثابت ونافـذ، تـأثيره على الإنسان والحيوان.
- التمرين الثاني: تقوية البصر أمام المرآة،  كيف تقاوم بصر الآخرين.
- التمرين الثالث: نمو العضــــلات والأعصـاب البصرية.
- التمرين الرابع: فن تقوية العضـلات والأعصاب البصرية.
- التمرين الخامس: تجارب على  الناس وعلى  الحيوانات.
- التمرين السادس: استخدام القوة المسموح بها.

إن البصر المسمى عادة بالبصر الـممغنط والـمغنطيسي هو مظهر رغائب النفس بواسطة العــين التي تكون أعصابها وعضلاتها نمت بكيفية تمكنك من إرسال نظرات ثابتة حادة ونافذة.

إن كيفية توليد المجهود الفكري  سنشرحه لك في الفصول الآتية أما التمارين التالية فهي مهمة جدا ويجب دراستها بكل اعتناء ودقة إذ بواسطتها تتمكن بقليل من الزمن من تقوية بصرك لدرجة تؤثر بها على غيرك.
وستشعر بالتدريج بلذة هذه الاختبارات عندما تطبقها على الأشخاص الذين يلوذون بك! ويتحقق لديك انهم لا يقوون على احتمال حدة نظراتك التي تصوبها إليهم ويشعرون ببعض القشعريرة إذا حدجتهم ببصرك بضع دقائق.
ومتى حصلت على هذه النتيجة واكتسبت البصر الـممغنط لن ترغـب في استبداله ولا بمال العالم .
لا تكتفي بمطالعة هذه التمارين بل ينبغي أن تباشرها على الدوام وتجربها مع أصحابك ومعارفك لتقف بنفسك على مفعول القوة الباصرة المغنطيسية.

 الـتمـارين:

 أولا:
خذ ورقة مربعة بيضاء مســطحها 15 سنتيمترا مربعا وارسم في وسطها دائرة سوداء بحجم النصف قرش ويكون فراغ الدائرة كلها أسـود.
ثم ثبت الورقة في الحائط بازاء نظرك برهة وعاود التحديق مرة ثانية.
ثم ثالثة  وكرر هذا العمل خمس مرات.
دع كرسيك في موضعه وانقل الورقة على بعد نصف متر من الجهة اليمنى من الموضع الذي كانت فيه.
اجلس على الكرسي كما كان وانظر إلى الحائط أمامك برهة ثم حول نظرك ( بدون أن تحرك رأسك) إلى الجهة اليمنى وحدق في الدائرة السوداء نحو دقيقة.
كرر هذا العمل أربع مرات.
ثم نوعه بنقل الورقة إلى الجهة اليسرى بدلا من اليمنى.
كرر هذا التمرين ثلاثة أيام مع إطـالة الوقت من دقيقة إلى دقيقة ونصف فدقيقتين.
وعد الثلاثة أيام أطـــل مدة التحديق الى ثلاثة دقائق وهكذا كل ثلاثة أيام تضيف دقيقة حتى تتمكن من استبقاء عينيك محدقة نحو ربع ساعة بدون أن ترمش أو أن تغرورق  بالدموع ومتى وصلت إلى هذه الدرجة فتأكد أن نظرك حاز  القوة الـمغنطيسية  الـمطلوبة وبها تستطيع التأثير على مخاطبك حتى أن الحيوانات تضطرب من نظراتك وتفزع منها.
ولا تضجر أو تمل من هذا التمرين بالنظر إلى فــوائده العديدة.

 ثانيا:
تستطيع استكمال التمرين السابق بالتمرين الآتي فـبه تتمكن من مقاومة نظر الغير . ذلـك بأن تقـف أمام المرآة وتحدق في نظرك الـمنعكس عليها . وتكرر هذا العمل مرارا عديدة متدرجا من دقيقة إلى اثنين حتى تصل إلى ربع ساعة وبذلـك تعود نفسك على مناوأة نفـوذ نظر غيرك وعلى تقوية نظرك أنت أيضا.

 ثالثا:
قف أمام الحائط  وعلى بعد متر واحد منه وعلق الورقة المربعة عليه بحيث تكون الدائرة السوداء عالية من مرمى نظرك . ثم ثبت نظرك في الدائرة المذكورة.
وحرك رأسك راسما بها شبه قوس بدون أن تحول النظر عن الدائرة السوداء.
ولما كان هذا التمرين يستلزم تحرك العينـين في محاجرهما فهو بالطبع يتطلب إجهادا عظيما في العضلات والأعصاب.
نوّع التمرين المذكور بتحريك رأسك في جهات مختلفة وليكن عملك بتؤدة الكي  لا تتعـب العينين .

 رابعا:
الصق ظهرك بحائط الغرفة.
وانظر في الحائط المقابل.
وصوب النظر إلى موضع فيه متنقلا إلى آخر مـن فوق إلى تحت ومن اليمين إلى اليسار بدون أن تتحرك .
وعندما تشعر بتعب عينيك اسـترح.
ثم كرر العمـل مرة أخرى.
والغرض مـن هذا التمرين تقوية العضلات والأعصــــاب البصرية.

 خامسا:
عندما تكون تحصلت على نظر قوي ولكي تكون واثق من ذلك.
اطلب من صديق لك أن يجلس على كرسي أمامك ثم حدجه بنظرك واطلب منه أن ينظر هو الآخر إليك بقدر إمكانه ولسوف ترى أنه يتعب ويقول لك كفى.
فيكون في هذه الآونة قريبا من حالة التنويم الـمغنطيسي.
تستطيع أيضا أن تجرب قوة نظرك في أي حيوان وستتحقق من أنه يخشاك ويفر من أمامك فزعا.
وأشير عليك بأن لا تخبر أحدا باشـــتغالك بالـمغنطيســـية الحيوانية لأسباب منها أن الناس إذا علموا بذلك يتحاشون تأثيرك.
وهذا بالطبع يقلل من قوتك الـممغنطة.
حافظ على سرك واظهر قوتك بالعمل وليس بالتبجح والثرثرة.
خذ الوقت الكافي لحفظ هذه التمارين ولا تقرأها قراءة سطحية أو بعجلة.
بل بتأن ٍ وبالتدريج الطبعي.
لا تجعل عينيك أن ترمشا بكثرة.
ولا تطبق جفنيك.
وقوة الإرادة والتأمل يسـاعدانك على نبذ هذه العادات.
وإذا شعرت بتعب عينيك من تلك التمارين فبللهما بالماء البارد فتشعر حالا بالراحة.
ومتى واظبت على تلك الاختبارات بضعة أيام لن تعود تشعر بكلل مطلقا.

التعارض بين المصالح وإختلاطها بالمفاسد وتقديم الأولى.. الصلاة ضرورية واستقبال القبلة مكمل لها ولا تسقط صلاة بالعجز عن إستقبال القبلة

التعارض بين المصالح وإختلاطها بالمفاسد وتقديم الأولى:

- عند تعارض الضروريات نقدم الأولى منها: الجهاد واجب للحفاظ على الدين مع أنه فيه إعتداء على النفس.

- عند تعارض الضروري والحاجي والتحسيني نقدم الضروري: الصلاة ضرورية واستقبال القبلة مكمل لها ولا تسقط صلاة بالعجز عن إستقبال القبلة.

- يقدم الحاجي على التحسيني.

- يقدم الضروري من باب أولى على التحسيني: أكل الطعام ضروري على النفس وعدم أكل الميتة أمر تحسيني.

اختلاط المصالح بالمفاسد.. المصلحة هي المنفعة والمفسدة هي المضرة والتكاليف الشرعية تسقط عن المكلف عند إنتفاء القدرة على القيام بها

اختلاط المصالح بالمفاسد:

 1- تعريف:
المصلحة هي المنفعة والمفسدة هي المضرة.

 2- اختلاط المصالح بالمفاسد:
- مجموعة من الأفعال تختلط فيها المصلحة بالمفسد فنقدم الراجح منهما.
- عند تساويهما يكون درأ المفسدة مقدم على جلب المصلحة.

 3- الشريعة كلها رحمة:
- التكاليف الشرعية فيها نوع من المشقة لكنها مقدورة للإنسان.
- التكاليف الشرعية تسقط عن المكلف عند إنتفاء القدرة على القيام بها.

حفظ الضروريات الخمس.. الضروريات تبيح المحظورات من الحاجيات، والحاجيات تبيح المحظورات من التحسينات

 حفظ الضروريات الخمس:

- قال الإمام أبو حامل الغزالي: "إن مقصود الشرع من الخلق خمسة: وهو أن يحفظ عليهم دينهم ونفسهم وعقلهم ونسبهم ومالهم، فكل ما يتضمن حفظ هذه الأصول الخمسة فهو مصلحة، وكل ما يفوت هذه الأصول فهو مفسدة ودفعها مصلحة..." المستصفى – ج 1 ص 284.

- الضروريات تبيح المحظورات من الحاجيات، والحاجيات تبيح المحظورات من التحسينات" قاعدة أصولية.

خصائص حقوق الإنسان في الإسلام.. الربانية والثبات والحياد والشمول والعالمية بصلاحيتها لكل زمان ومكان لاستجاباتها لحاجات الإنسان الحقوقية الفطرية ووضعها حلولا لأغلب مشاكله

خصائص حقوق الإنسان في الإسلام:

 1- الربانية:
فكل حق منصوص عليه في القرآن أو السنة فهو مصدره من عنده سبحانه، وبالتالي فهو منزه عن الزيغ والضلال.

 2- الثبات:
فمهما تعرض الناس للتضليل عن طريق خلط الحق بالباطل تبقى حجة الحق قوية الإقناع بالفطرة.

 3- الحياد:
فهي منزهة عن أي تحيز أو تمييز عرقي وعن أي عن الهوى.

 4- الشمول:
فهي محيطة بكل مصالح الإنسان العاجلة والآجلة،ومحمية بتشريعات تربوية ووقائية وأحكام تكليفية.

 5- العالمية:
فهي صالحة لكل زمان ومكان لاستجاباتها لحاجات الإنسان الحقوقية الفطرية، ووضعها حلولا لأغلب مشاكله.

الحقوق السياسية في الإسلام.. مبدأ الشورى ومبدأ البيعة. الشورى هي السبيل المنطقي القويم الذي يقود المجتمع والإنسان معاً إلى سلامة المنهج وصواب الرأي وسعادة الحياة

وضع الإسلام مبادئ وأسسا عامة قابلة للتطوير حسب الزمان والمكان من طرف المجتهدين المؤهلين ودعا إلى مبدأين أساسيين في الحياة السياسية:

1- مبدأ الشورى:
فالإسلام يرى في الشورى (السبيل المنطقي القويم الذي يقود المجتمع والإنسان معاً إلى سلامة المنهج وصواب الرأي وسعادة الحياة..).
وللأهمية البالغة لمبدأ الشورى عمم الإسلام موقفه منه (إلى كل جوانب الحياة حينما فرض على كل واحد من أفراد المجتمع قانون التشاور والانفتاح... حتى في المسائل الجزئية الصغيرة إذ حرض الجميع على ملاقحة الأفكار والفحص عن الرأي السديد قال تعالى: «وَالَّذِينَ اسْتَجَابُوا لِرَبِّهِمْ وَأَقَامُوا الصَّلَاةَ وَأَمْرُهُمْ شُورَى بَيْنَهُمْ وَمِمَّا رَزَقْنَاهُمْ يُنْفِقُونَ (38)» سورة الشورى.
وقال عز من قائل: «فَاعْفُ عَنْهُمْ وَاسْتَغْفِرْ لَهُمْ وَشَاوِرْهُمْ فِي الْأَمْرِ» سورة آل عمران.

2- مبدأ البيعة:
قال تعالى :«  إِنَّ الَّذِينَ يُبَايِعُونَكَ إِنَّمَا يُبَايِعُونَ اللَّهَ يَدُ اللَّهِ فَوْقَ أَيْدِيهِمْ فَمَنْ نَكَثَ فَإِنَّمَا يَنْكُثُ عَلَى نَفْسِهِ وَمَنْ أَوْفَى بِمَا عَاهَدَ عَلَيْهُ اللَّهَ فَسَيُؤْتِيهِ أَجْرًا عَظِيمًا (10) » سورة الفتح.
فالإسلام أعطى قيمة عظيمة للبيعة وجعلها وسيلة لانضباط المجتمع الإرادي لقانون الدولة، بموجب العهود المتبادلة بين الراعي والرعية.
ولم يميز الإسلام في هذا الحق بين الرجل والمرأة «يَا أَيُّهَا النَّبِيُّ إِذَا جَاءَكَ الْمُؤْمِنَاتُ يُبَايِعْنَكَ عَلَى أَنْ لَا يُشْرِكْنَ بِاللَّهِ شَيْئًا وَلَا يَسْرِقْنَ وَلَا يَزْنِينَ وَلَا يَقْتُلْنَ أَوْلَادَهُنَّ وَلَا يَأْتِينَ بِبُهْتَانٍ يَفْتَرِينَهُ بَيْنَ أَيْدِيهِنَّ وَأَرْجُلِهِنَّ وَلَا يَعْصِينَكَ فِي مَعْرُوفٍ فَبَايِعْهُنَّ وَاسْتَغْفِرْ لَهُنَّ اللَّهَ إِنَّ اللَّهَ غَفُورٌ رَحِيمٌ» سورة الممتحنة الآية 12.

الحقوق الاقتصادية والاجتماعية في الإسلام.. الإحساس بالمسؤولية الفردية والاجتماعية والإحساس بالواجب. التضامن والتكافل. محاربة الشره والفساد الاقتصادي من خلال اجتناب كالربا والاحتكار

عند قيام الدولة الإسلامية في أول عهدها بالمدينة نص دستورها على أسس مبدأ التكافل والتضامن بين مختلف مكونات الدولة الإسلامية دون تمييز بينهم على أي أساس.

ولقد افلح المسلمون بالفعل في ذلك من خلال:

1- الإحساس بالمسؤولية الفردية والاجتماعية والإحساس بالواجب اتجاه الحق،« كلكم راع وكلكم مسؤول عن رعيته».

2- التضامن والتكافل باعتبارهما وسيلة لحفظ الحقوق الاقتصادية والاجتماعية.. «من كان عنده فضل ظهر فليدع به على من لا ظهر له، ومن كان عنده فضل زاد فليد به على من لازاد له حتى ظننا أنه لاحق لأحد منا في الفضل».

3- محاربة الشره والفساد الاقتصادي من خلال اجتناب المعاملات المحرمة كالربا والاحتكار... وقيامهم بالعبادات المالية على أكمل وجه فخلقوا نظاما اجتماعيا صمدوا من خلاله في أشد الأزمات كعام الرمادة.

أسباب ممارسة البغاء.. الإنفاق على أنفسهن وأسرهن بما فيهم الذكور والاتخاذ من الشوارع مأوى لهن ويتعرضن لإغراء الحياة في الفنادق

أوضحت الدراسة التي نفذها ملتقى المرأة للدراسات والتدريب بمحافظة تعز.
 أن من يمارسن البغاء أو الدعارة يلجأن إلى ذلك بسبب افتقارهن للمال وبهدف الإنفاق على أنفسهن وأسرهن بما فيهم الذكور إلى جانب افتقارهن إلى من يهتم بهن لكفاءة حياتهن يعانين من مشاكل اجتماعية ويتخذن من الشوارع مأوى لهن ويتعرضن لإغراء الحياة في الفنادق.

وأشارت الدراسة التي شملت متهمات أمام المحاكم ونزيلات السجون إلى أن أعمار من يمارسن الدعارة والبغاء في الغالب تكون بين: 18 – 23 سنة منهن:
41 % عازبات، 29.4 % متزوجات ، 23.5 % مطلقات ، 5.8 % أرامل.
وغالبيتهم بدون عمل في حين أن 11.7 % يعملن ودخلهن لا يكفي كمصاريف للعائلة ومصاريف شخصية وشراء بطاقات الهاتف النقال و 5.80 % طالبات.

وأضافت أن النسبة الكبيرة منهن أميات وتقرأ وتكتب فقط.
9.5 % للأولى، 35.3 % للثانية.
ما يشير إلى تدني المستوى التعليمي لهن و 23.5 % وصلن إلى المرحلة الثانوية.
11.7 % إلى المرحلة الإعدادية، إلى جانب أنهن يسكن الحياء الفقيرة.

وأشارت الدراسة إلى أن هناك مبحوثات قلنا أنهن يمارسن الدعارة للصرف على أخواتهن الذكور العاطلين عن العمل وتسديد نفقات القات والعلاج.
وأوضحت أن غالبيتهن لديهن أسر والمتزوجات بعضهن زيجاتهم صورية عفاء لامتهان الدعارة أو لأن دخل الزوج لا يكفي ويقمنا بإعالة الأسرة.

وذكرت الدراسة أن جميع المبحوثات اعترفن أن السبب مادي لتلبية حاجات الأسرة والأولاد والصرف القات والعائلة وبطاقات الهاتف الجوال.

أوضحت هذه الدراسة أن مسألة المتاجرة بأجساد النساء أصبحت مسألة غير ذات صعوبة حيث يتم عرض قوائم بالأسعار وأسعار فردية وجماعية ونبهت إلى مسألة جديدة حيث يقوم أشخاص بالزواج من فتيات في قرى دون التأكد من هوياتهم يقومون بأخذ الزوجات إلى تلك المدن وإجبارهن على ممارسة الدعارة تحت ضغوط منها الصور التي يتم التقاطها لهن في أوضاع مخلة ويتم تهديدهن بعرضهن أمام أهالي أسرهن.

وقد أرجعت الدراسة أن انتشار الدعارة يعود إلى الفقر أيضاً الذي يعد أحد العوامل التي تؤدي إلى تفشي هذه الظاهرة.
لقد ذكرت الدراسة سبب امتهان مهنة البغاء وذكرت دوافعها لكنها لم تذكر دور الزوج أو الأهل في الضغط على المرأة لممارسة هذه المهنة ، ولم تذكر العوامل الاجتماعية والبيئية التي تؤثر في ذلك كذلك فإن هذه الدراسة أجريت في مدينة تعز في الجمهورية اليمنية.

Tonic herbs and vitamins for immunity.. Weakened immune systems lack a lot of vitamins and minerals. Strengthen the immune system by increasing the number and quality of white blood cells

Aldoaam of the most important for good health and strong immunity is proper nutrition based on all that is natural and fresh, organic and free from contaminants and also support: 

 Multivitamins:
weak immune certainly lacks many of the vitamins and minerals and availability of all the complementary and supporting the work to take additional doses to each of:

Vitamin
Its effectiveness and its uses
Notes
Vitamin C 
Strengthens the immune system by increasing the number and quality of white blood cells. 
Antioxidant and the body needs for tissue growth and repair. In the performance of the functions of the adrenal gland 
And the integrity of the gums. 
The backbone of the immune system.
No problems up to 5000 mg per day.
Side effect of excess doses of softness in the stool only.
No warning of long-term use.
Zinc 
Activates and strengthens the immune system and activates the healing of wounds 
Maintains the integrity of the senses of taste and smell 
Protects the liver 
An antioxidant , a necessary element for the growth of the prostate gland and genital
Do not address the total quantity of zinc exceeding 100 mg per day.
Found in egg yolks, fish, meat, whole grains



Grass
Its effectiveness and its uses
Notes
Alaakinasaa or Coneflower Purple Coneflower)
Echinacea
Activates certain types of white blood cells and has anti-inflammatory properties and anti-virus, and benefit the immune system and the lymphatic system. Useful in cases of colic, colds, flu, and other cases of infectious diseases. Also useful in the treatment of snake bite.
Warning: Do not use those who suffer the sensitivity of the plants of the family of sunflowers.
Jawldensel (buttercup Murr Goldenseal
Works as an antibiotic, cleans the body and has anti-inflammatory effects and anti-bacteria, increasing the effectiveness of insulin, and strengthens the immune system, stimulates the colon, liver, pancreas and spleen, organs, lymphatic and respiratory systems. Cleans the mucous membranes and resist infection and improves digestion and regulates menstruation. It also reduces uterine bleeding and reduce blood pressure and alerts the central nervous system. Useful in the treatment of inflammation and ulcers, infectious diseases, and illnesses that affect the bladder, prostate, stomach, and Almhill. If used in the onset of symptoms, it halts the progress of cases of colds and flu.
Better trade-off between Jawldensel Alaakinasaa and herb in the treatment of illness and disease are   advised to use alcohol-free conclusion. 
Warning: Do not use more than one week and not during pregnancy.And must be used under medical supervision in the case of suffering from cardiovascular disease, diabetes and glaucoma.
Garlic
Rids the body of the HH and protects against infection by strengthening the immune system. Lowers blood pressure and improves blood circulation. Lowers levels of blood fats. Helps in the treatment of atherosclerosis and arthritis, asthma, cancer and circulatory problems, colds and flu, digestive disorders, heart disease, insomnia, liver disease and inflammation of the sinuses and nasal ulcers and fungal infections (Aalcandara) is useful in all diseases and all infections were almost
Garlic contains many sulfur compounds, which earns a wonderful healing properties.There are supplements which nihilism smell. The best is the sum of its preparations chives (such as Kyulak Kyolic) 
Has no risk of long-term use.
May increase the blood thinners.
Cat claw
Cleans the intestinal tract, increases the activity of white blood cells, and acts as an antioxidant, and anti-inflammatory. In addition, it is useful in the treatment of intestinal disorders and viral infections. It may help patients with AIDS, arthritis, cancer, tumors and ulcers.
Warning: Do not use during pregnancy.
Alastrajls Astragalus
Tonic works to protect the immune system Asaúd adrenal gland function and digestion. Activates the metabolism, causing an automatic discharge of sweat, stimulates healing and produces energy to fight fatigue.Increases durability. Useful in the treatment of colds and influenza, and HIV-related problems, including AIDS, cancer and tumors. Effective in the treatment of chronic lung weakness.
Warning: should not be used when there is high fever.

 Where do I find?
Can be purchased from the GNC stores Ermal may also be found in some pharmacies and can be purchased from Internet sites.

Obesity and diabetes.. The large number of fat cells and the large size of the cause of insulin resistance

Not all become infected with obesity diabetes, with about 10-15%of them develop diabetes.
And people living with obesity, which include the upper part of the body, more prone to obesity.
There is no shortage in the amount of insulin in obese people with diabetes, but there is resistance made ​​by the body's cells to insulin action Insulin Resistance, and thus occurs an increase in the secretion of insulin, but its effect on the body is less, resulting in a high percentage of sugar in the blood and appear in the urine.
The large number of fat cells and the large size is the cause of insulin resistance.
Therefore, the weight loss effect is to reduce resistance of cells to insulin, and disappear when this resistance less severe diabetes, and can usually treat these patients without the use of insulin.
الاشتراك في: الرسائل (Atom)